Cara mudah Persiapan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet Enak

0
Share

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet.

Buat olahan Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet merupakan suatu hal yang bisa dibilang menyenangkan. jika anda pemula dalam memasak Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet, kamu akan sedikit banyak kebingungan dalam membuatnya. sebab itu melalui situs disini, kalian akan saya berikan sedikit instruksi makanan berikut ini. Dengan memanfaatkan 11 bahan baku ini, kamu dapat mulai mengolah Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet dalam 9 tahapan. baik, segera kita mulai Membuat nya dengan cara dibawah ini.

Komposisi dari Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet

  1. Siapkan 1 Bungkus untuk Jamur Tiram.
  2. Sediakan secukupnya – Tepung tapioka.
  3. Persiapkan secukupnya – Tepung Beras.
  4. Persiapkan 1/2-1 sdt Garam himalaya. Sesuai selera.
  5. Berikan dari Kaldu jamur (saya pakai 'Totole') 1 sdt/ lebih. Sesuai selera.
  6. Berikan Minyak zaitun untuk menggoreng.
  7. Persiapkan 'Bumbu Sambal Geprek'.
  8. Siapkan 8 biji untuk Cabai setan (sesuai selera).
  9. Siapkan 1 siung dari bawang putih.
  10. Memerlukan Garam himalaya.
  11. Berikan dari Kaldu Jamur.

Geprek Jamur Rendah Kalori untuk Diet pembuatan nya

  1. Cuci jamur dan peras hingga benar2 kering, lalu potong2 jamur..
  2. Bumbui jamur dengan garam dan kaldu jamur. Diamkan selama 5 menit.
  3. Setelah 5 menit, lumuri jamur dengan tepung tapioka dan tepung beras, lalu dipijat2..
  4. Tuang minyak zaitun kira2 empat sdm ke penggorengan (disarankan menggunakan teflon anti lengket yaa), lalu panaskan. Masukkan jamur yang sudah dilumuri tepung ke penggorengan..
  5. Goreng jamur dengan api sedang. Setelah jamur setengah matang, hancurkan jamur seperti dioseng (agar jamur menjadi crispy, karena minyak yg digunakan untuk menggoreng sedikit- yang mana jamur saling menempel saat di penggorengan *efek dari tepung tapioka yang lengket*)..
  6. Bolak balik jamur dengan teknik mengoseng sampai jamur terlihat crispy. Jika sudah cokelat keemasan dan crispy, angkat lalu sisihkan..
  7. Untuk membuat SAMBAL GEPREK: ulek/lumatkan cabai, bawang, garam dan kaldu dengan cobek..
  8. Setelah sambal halus, masukan jamur yang sudah matang tadi ke cobek dan injak2 jamur tadi dengan cobek, lalu ratakan agar sambal melumuri jamur dengan sempurna…
  9. Tadaaa sudah jadii. Bisa dimakan dengan lalapan, atau sayur apapun. Dimakan dengan nasi juga enak.. Selamat mencoba, semoga dietnya lancar 😋.