Cara Resep Martabak tahu rendah kalori Lezat

Martabak tahu rendah kalori. Kita semua setuju martabak adalah camilan kebangsaan Indonesia. Sepertinya jarang ada orang yang tidak suka dengan martabak. Lagipula, siapa sih yang bisa menolak lelehan mentega hangat yang berpadu dengan keju dan susu kental manis?

Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih. Ketahui daftar makanan rendah kalori untuk konsumsi harian Anda. Di samping rasanya yang enak, tahukah Anda jika ternyata daun seledri juga mengandung kalori yang sedikit? Buat olahan Martabak tahu rendah kalori adalah poin yang bisa disebut susah-susah gampang. apa bila kamu pemula dalam membuat Martabak tahu rendah kalori, anda akan lumayan kesulitan dalam mengolahnya. karena itu melewati artikel disini, anda akan saya persembahkan sedikit langkah-langkah olahan dibawah ini. Dengan memanfaatkan 10 bahan baku ini, kalian bisa memulai memasak Martabak tahu rendah kalori dalam 4 tahapan. baiklah, segera kita proses Membuat nya dengan langkah dibawah ini.

Bahan-bahan Martabak tahu rendah kalori

  1. Sediakan 4 lembar kulit lumpia ukuran sedang (saya beli di supermaket siap pakai).
  2. Berikan 2 tahu ukuran sedang dihaluskan.
  3. Berikan 1 genggam dari daun bawang / lebih (selera).
  4. Siapkan 1 dari wortel parut kasar.
  5. Siapkan 3 dari putih telor 1 kuning telor.
  6. Persiapkan 1 sdt untuk minyak utk mengoles Teflon (saya bagi 2 agar dipakai 2 kali).
  7. Anda perlu 1/2 sdt garam.
  8. Anda perlu 1/4 sdt untuk kaldu jamur (optional).
  9. Sediakan 1/4 sdt – lada bubuk.
  10. Memerlukan 1/2 sdt untuk bawang putih bubuk / ulek.

Ngemil martabak di malam hari memang nikmat. Agar tak kebanyakan, yuk cek kalorinya! Sebelum menyantap martabak malam ini, Anda bisa mengetahui berapa jumlah kalori dalam satu porsinya agar tak kelebihan menyantapnya. Makanan rendah kalori sangat penting untuk diingat, terutama bagi anda yang menderita penyakit diabetes, jantung, darah tinggi, serta penyakit lainnya.

Martabak tahu rendah kalori instruksi nya

  1. Campur kan semua bahan jadi 1 kecuali minyak dan kulit lumpia sampai rata.
  2. Panaskan Teflon olesi sedikit minyak (saya semprot dan ratakan dengan kuas jadi ga sampai 1/2 sdt teh sebenarnya), setelah panas letakkan kulit lumpia dan lalu setengah adonan dan ratakan.
  3. Setelah rata bisa ditutup dulu dan pastikan api kecil agar tidak cepat gosong, setelah setengah matang tutup adonan dengan kulit lumpia.
  4. Setelah dirasa bagian bawah sudah matang dan kering bisa dibalik, masak hingga matang dan angkat dan sajikan dengan acar timun ya.

Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan/minuman. Untuk memastikan agar kebutuhan nilai gizi anda tercukupi dengan baik, sebaiknya anda melihat kadar kalori pada makanan/minuman yang Anda konsumsi. Diet rendah kalori adalah salah satu yang aman. Martabak Manis Kaya Cokelat Salah satu jajanan malam yang sedang hits ini mungkin sudah lama jadi idaman Anda. Protein seperti telur pindang atau tahu sebagai pelengkap nasi gudeg tidak akan membuat gula darah Makin sedikit daging yang Anda makan, makin rendah kalori yang masuk.

Leave a Comment